- 짱멜리
- 입문2020.08.23 15:48112 조회0 좋아요
08월 21일 (음식 821kcal, 운동 440kcal)
- 음식
- 운동
821/ 1484
440/ 247
성공
(856)
아침식사 : 207kcal (25.21%)
| 잡곡밥 | 97kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| [피코크] 차돌박이 된장찌개 | 39kcal |
| 파김치 | 12kcal |
| 애호박전 | 54kcal |
오후 간식 : 258kcal (31.43%)
| [오리온] 오징어땅콩 | 150kcal |
| [빙그레] 요플레 복숭아 | 108kcal |
저녁식사 : 356kcal (43.36%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 깻잎맛 | 62kcal |
| [맛있닭] 소프트 닭가슴살 고추맛 | 55kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 71kcal |
| [제스프리] 골드키위 | 27kcal |
| 천도복숭아 | 21kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
운동 : 440kcal
| 조깅 달리기 | 90kcal |
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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