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  • 콩새입니다
  • 정석2020.08.26 00:2172 조회0 좋아요
간헐적 단식 처음 해봅니다^^

코로나로 확찐자 되서...
다신 앱 도움 받으 10키로 감량 후...
나태해지고 있었어요...
요즘 날씨가 밤에 참 운동하기 좋더라구요...
간헐적 단식으로 7시~담날12시 해보려고 합니다...
화이팅 입니다~~~~

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댓글 (8)

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다신
  • 눈부신안녕
  • 08.26 00:40
  • 목표까지 홧팅해요~~~!!^^ 10키로먼저빼신건 어떤방법으로 빼셧는지 궁금해요^^

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정석
  • 콩새입니다
  • 08.26 00:47
  • 저희집이 아파트 탑층이라 다락방과 마당이 발코니처럼 되어 있거든요
    유튜브로 줌바 틀어놓고 미친듯이.....10분 운동하고 3분 드러눞고... 이런식으로 줌바 1시간 만보걷기 했어요^^;;;;;;
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다신
  • 눈부신안녕
  • 08.26 01:00
  • 콩새입니다 우와~~~ 탑층 너무좋네요~!! 저희집도 탑층인데 그런게읍네요ㅜㅡ 거실천정만 딥따높아서ㅋㅋㅋ 난방비만많이들고요ㅋㅋㅋ
    저도 춤에 재능이좀 있음 좋았을텐데......싶네요^^!! 저는 11~12감량 중중인데요 쭉~ 간단만했거든요. 몸이 이즘 빼고나니까 더딘것같아서(제기분탓인것같기도하고요ㅋ) 다른방법을 같이 해야지 싶어서요. 운동이답이다 생각하지만 어렵네요;;;;;
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다신
  • 다산댁
  • 08.26 00:24
  • 반가워요ㅎㅎ
    10kg를 이미 빼셨군요 ㅎ
    간헐적단식으로 다시 화이팅~! 응원합니다~^^
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정석
  • 콩새입니다
  • 08.26 00:32
  • 답글 감사해요 그런데 간헐적 단식 시간재는건 어디에서 찾을수 있는지요?
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다신
  • 다산댁
  • 08.26 00:36
  • 콩새입니다 플레이스토어에서 공복시간 치시면 나와요
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정석
  • 콩새입니다
  • 08.26 00:47
  • 다산댁 너무너무 감사해요 열심히 해보겠습니다~~~~~>
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다신
  • 다산댁
  • 08.26 00:54
  • 콩새입니다 홧팅~^^
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