플랭크 (보통으로, 240초) | 16kcal |
슬로우버피 (1세트, 100회) | 300kcal |
케틀벨 스윙 (보통으로, 3분) | 60kcal |
팔굽혀펴기 (세트) (1세트, 50회) | 15kcal |
함께 읽으면 도움되는 글