|                             					 수제 플레인 요거트  					(1.5컵, 150ml) 				 | 				112kcal | 
|                             					 블루베리  					(1작은컵, 28g) 				 | 				16kcal | 
|                             					 바나나  					(1개, 100g) 				 | 				93kcal | 
|                             					 오트밀가루  					(2큰술, 30g) 				 | 				112kcal | 
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