view-top
  • 오유냐
  • 초보2020.09.01 08:43112 조회0 좋아요
Q.사이클
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 밖에 나가서 운동허기가 뭐해서 유산소는 집에 있는 사이클을 타는데 30분만 하면 너무 적은걸까요? 서서히 1시간으로 늘릴까요?

프사/닉네임 영역
  • 오유냐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

간식으로 무엇을 드시나요?
2 108 반짝반짝나
식단은 어찌하나요
0 113 h992****

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *무지개*
  • 09.01 11:47
  • 속도높혀서 1시간은 해야 지방이 탑니다~9분 RPM80~90정도로 전력질주하시고 1분은 천천히.. 다시 빠르게!!6세트로 나눠서 하시면 효과적이예요~궁딩이가 내꺼 아닌 느낌들정도로..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동