- coolbass
- 초보2020.09.01 21:5574 조회0 좋아요
09월 01일 (음식 813kcal)
클렌즈주스 2일차
힘들어서 견과류(호두,아몬드)를 간식으로 먹었음
감량효과가 있어서 좋은데 힘이 없어요... ㅠㅠ
힘들어서 견과류(호두,아몬드)를 간식으로 먹었음
감량효과가 있어서 좋은데 힘이 없어요... ㅠㅠ
- 음식
- 운동
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성공
(596)
아침식사 : 100kcal (12.30%)
양배추스무디
190kcal
| 성수동 스무디 양배추 | 100kcal |
오전 간식 : 108kcal (13.28%)
아메리카노,견과류
| 아메리카노 | 4kcal |
| 호두 | 104kcal |
점심식사 : 345kcal (42.44%)
도시락
| [밥먹을시간] 닭가슴살스테이크 & 퀴노아영양밥 | 345kcal |
오후 간식 : 140kcal (17.22%)
| 성수동 스무디 아보카도 | 140kcal |
저녁식사 : 120kcal (14.76%)
배리베리스무디
| 성수동 스무디 베리베리 | 120kcal |
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