- 알리자린
- 초보2016.02.23 23:0737 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 922kcal, 운동 366kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
922/ 808
366/ 134
성공
(119)
아침식사 : 118kcal (12.80%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 474kcal (51.41%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 150g) | 198kcal |
| 두부 (1/4회분, 25g) | 19kcal |
| 닭조림 (1/4소접시, 44g) | 59kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.14%)
| [매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 24g) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 172kcal (18.66%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 30kcal |
| [미니사이즈] 스니커즈 땅콩 (1낱개, 9g) | 43kcal |
운동 : 366kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
0
29
