다이어트

Q.하루 영양소 충분할까요?

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몸무게에 충격먹고 급하게 다이어트를 감행하는 중입니다 전체 칼로리가 조금 적다고는 생각이 드는데 이 정도 먹으면 혹시 체력이 떨어진다든지의 안 좋은 점이 있을까요?
키 165에 몸무게는 50 후반에서 60초반 왔다갔다 합니다

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*무지개*
09.02 20:50
럭시은 홈트 기준으로..살 떨림과 "헉헉"은 유산소.
미간 찌푸리며 "훕훕"은 근력운동입니다..
말그데로 무거운걸 들었을때 나오는 혼잣말.
무산소운동을 좀더 늘려주세요!
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