view-top
  • 쩡하화팅
  • 초보2020.09.07 11:03117 조회0 좋아요
Q.복근운동 어떤거하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 다이어트 초보자인데
식단은 현재 진행중이고 운동을 조금씩 해보려는데
다들 복근운동 어떤걸류하시나요?!ㅠㅠ

프사/닉네임 영역
  • 쩡하화팅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유지어터분들 섭취량 조절 질문드려요~
6 201 꼬삔
정체기에 온 식욕과 체증 증가추세
1 162 We*totoro

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *무지개*
  • 09.07 13:20
  • 입문이시라면 걷기와
    훌라우프 30분 돌리기부터 시작해주시면되요~코어운동은 기초체력이 다져진 다음에 하셔야지
    안그럼 힘이 정확한 포인트에 들어가지 않아서 근육통으로 고생하세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 80점맘
  • 09.07 12:03
  • 땅끄부부 11자복근만들기 운동 있구요. 레베카루이즈 영상중에도 복근영상 여러개있어요. 여러가지로 돌아가면서 해야 근육들이 자극을 받는대요. 한가지로만 하지마시고 다양하게 돌아가며 해보세요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동