view-top

  • 빠져라뚝딱
  • 초보2014.11.22 07:17609 조회0 좋아요
마일리사이러스 2일째
아침공복운동 어제는 하체만.. 다따라하지도 못했는디 오늘은 자세는 안나왓지만 호흡맞춰서함.

오늘아침엔 상체운동까지 햇두만 죽것고마이 @_@

프사/닉네임 영역

  • 빠져라뚝딱
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (8)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 다코
  • 11.22 14:50
  • 화이팅!!응원합니다^^
  • 답글쓰기
정석
  • 삐삐~
  • 11.22 09:26
  • 아침공복에는 유산소운동이 좋다고하네요 무리한 근력운동은 근손실을 가지고온다고하네요 아침엔 가벼운 유산소운동 저년엔 근력운동이 좋다고 들었어요 홧팅입니다
  • 답글쓰기
정석
  • 늘씽이
  • 11.22 08:19
  • 힘내세요!!꾸준히 포기하시기 없기!!
    화이팅 ^-^
  • 답글쓰기
정석
  • 할수있음ㅎ
  • 11.22 08:09
  • 마일리 진심... 하.. 그 한쪽다리지탱하고옆다리올리기? 이거할때부터 땀이 ㄷㄷ
  • 답글쓰기
초보
  • 빠져라뚝딱
  • 11.22 07:32
  • 너무너무너무 힘든데. 진짜좋은운동 같아요. 애들 깨기전에 후딱햇어요 ㅋㅋ 깨어잇을때 하면 위에 올라타고 해싸서 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 불가리안로즈
  • 11.22 07:27

  • 효과있다면 저두 한번!
  • 답글쓰기
초보
  • 빠져라뚝딱
  • 11.22 07:22
  • 아진짜 짧은시간에 땀 흠뻑 완전 개운해요. 뿌듯하고^^
  • 답글쓰기
정석
  • 탈출하자
  • 11.22 07:20
  • 아 완전 힘들지만 땀이 주루륵 ㅋㅋ 뿌듯
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동