view-top
  • 렐렐렐
  • 정석2020.09.09 12:37207 조회0 좋아요
Q.지금 다이어트 3주찬데 하낫도...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중2여입니다 운동은 정말 매일매일 1시간씩 땀 뻘뻘흘리며 하고있고 식단은 1주차 때부터 지금까지 신경쓰면서 먹고있어요 닭가슴살도 하루에 한 끼씩 챙겨먹고

근데 몸무게는 1키로 더 늘었어요.. 근육이 생긴거라 쳐도 눈바디가 전혀 안빠져서 너무 좌절감을 느끼네요.... 원래 3주차면 어떤 변화가 생기는 게 보통의 경우일까요

프사/닉네임 영역
  • 렐렐렐
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식사시간
2 122 BR08
저탄고지 하고 있는데...
1 167 룰랴

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 헬린쟝
  • 09.09 13:31
  • 3개월 전까지는 눈바디 변화 못느낍니다.. 꾸준함이 답입니다.. 운동 1개월 하고 그만 두는 이유가 뭘까요? 눈으로 봤을때 변한게 없기 때문입니다.. 몸은 갑자기 변하지 않습니다 꾸준함만이 답입니다..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 금멍
  • 09.09 13:14
  • 벌크업을 한걸까요...? 운동을 유산소를 더 섞어서 하시고 식단을 너무 단백질 챙기기보단 일반식을 양을 줄여 먹는게 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동