- 굴비로부터
- 초보2020.09.11 01:3392 조회0 좋아요
09월 10일 (음식 1305kcal, 운동 232kcal)
- 음식
- 운동
1305/ 1912
232/ 319
성공
(520)
아침식사 : 456kcal (34.94%)
아침먹고 센터가기
| [서브웨이] 터키 베이컨 샐러드 | 115kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 45kcal |
| [파리바게트] 뜯어먹는 롤치즈 식빵 | 129kcal |
| [파리바게뜨] 치즈파니니 | 94kcal |
| 포도 | 27kcal |
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 195kcal (14.94%)
아들이랑 센터가서 음악치료받고 병원가기전에
점심식사.
메뉴 두가지 시켜서 둘이 농가먹기.
| 우동 | 84kcal |
| 순살치킨 가라아게 | 111kcal |
오후 간식 : 136kcal (10.42%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| [해태] 아이비 | 100kcal |
저녁식사 : 358kcal (27.43%)
감귤쥬스에 물 희석해먹기.
양도 많아지고 무튼 홍초같은 느낌으로~~
그래서 미초를 샀당.ㅋ
| 떡볶이 | 303kcal |
| [뚜또] 감귤쥬스 | 55kcal |
야식 : 160kcal (12.26%)
처음이자 마지막으로 2+1 사서 셋이서 하나씩 마시기.
| 달고나밀크티 | 160kcal |
운동 : 232kcal
| 런닝머신 걷기 | 232kcal |
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