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  • 신라면16
  • 초보2020.09.11 12:14179 조회0 좋아요
Q.탄수화물 당류 질문이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

어플에서 탄수화물이랑 당류 나오는거 어떻게 보는건가요?
사진같은 경우면 탄수화물 127그램에 당류 15그램이니까 제가 하루에 먹은 순탄수화물이 142그램 정도인건가요? 아니면 탄수화물에서 당류만 따진 15그램이 순탄수화물인가요??
전 전자라고 생각했는데, 설탕으로 검색해보니까 설탕은 100그램에 탄수화물 100그램, 당류 100그램이던데 그럼 설탕은 순탄수화물이 200그램이라는 소린데 말이 안돼서... 질문합니다ㅜㅠ
제가 하루 탄수화물 150그램 밑으로 먹으려고 해서요. 어떻게 계산하는게 맞는걸까요?

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  • 신라면16
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댓글 (4)

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다신
  • *무지개*
  • 09.11 19:07
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 신라면16
  • 09.11 19:22
  • 아하!그럼 일단 저 표 상으로 탄수화물 150그램 섭취 선은 지키면서, 당류 섭취는 최대한 줄여야겠네요. 정말감사합니다!
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다신
  • *무지개*
  • 09.11 19:25
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • *무지개*
  • 09.11 19:04
  • 비밀 댓글 입니다.

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