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  • 무나옹
  • 지존2020.09.15 12:5993 조회0 좋아요
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09월 15일 (음식 993kcal, 운동 1185kcal)
좀 이르지만 변동사항 0니 ㅇㅁㅇ

  • 음식
  • 운동

993/ 1291

1185/ 215

성공
(1268)

아침식사 : 240kcal (24.17%)
잡곡밥 161kcal
카레분말 35kcal
닭가슴살 생것(껍질 제거) 14kcal
감자 12kcal
당근 6kcal
양파 2kcal
토마토 (중간크기) 10kcal

오전 간식 : 8kcal (0.81%)
블랙커피 3kcal
[롯데] 자일리톨껌 5kcal

점심식사 : 450kcal (45.32%)
카레밥 230kcal
돼지고기 뒷다리 90kcal
감자 6kcal
당근 1kcal
표고버섯 1kcal
우유 122kcal

오후 간식 : 65kcal (6.55%)
호두 65kcal

저녁식사 : 230kcal (23.16%)
카레밥 230kcal

운동 : 1,185kcal
피트니스복싱 344kcal
저스트댄스 213kcal
훌라우프 120kcal
피트니스복싱 188kcal
빠르게걷기 320kcal

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