- 만보의여왕
- 초보2020.09.15 23:01138 조회0 좋아요
담채쿡 적당챌린지 2일차 아침식사
딤채쿡 적당챌린지 2일차 아침식사예요.
요새 아이들 온라인수업을 하여 아이들과 함께
아침엔 이렇게 샌드위치를 먹어요.
어찌 보면 칼로리 높다 생각할지 몰라도 이리 먹음 밥보다 빵이 혈당이 착하기 때문이다.
당뇨이기에 탄수가 좀 많이 들어가면 고혈당으로 탄수를 조절 중에 현미잡곡밥보다 혈당이 착한 샌드위치를 만들어 먹는다.
오늘도 샌드위치로 식후 혈당을 식후 운동 없이 지킬 수 있었다.
탄수를 낮춰줄 저당 밥솥 체험단에 꼭 당첨되어 건강다이어트 이어나가고 싶어요.
요새 아이들 온라인수업을 하여 아이들과 함께
아침엔 이렇게 샌드위치를 먹어요.
어찌 보면 칼로리 높다 생각할지 몰라도 이리 먹음 밥보다 빵이 혈당이 착하기 때문이다.
당뇨이기에 탄수가 좀 많이 들어가면 고혈당으로 탄수를 조절 중에 현미잡곡밥보다 혈당이 착한 샌드위치를 만들어 먹는다.
오늘도 샌드위치로 식후 혈당을 식후 운동 없이 지킬 수 있었다.
탄수를 낮춰줄 저당 밥솥 체험단에 꼭 당첨되어 건강다이어트 이어나가고 싶어요.
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