- 김은근
- 입문2020.09.17 17:2928 조회0 좋아요
09월 16일 (음식 1209kcal, 운동 248kcal)
- 음식
- 운동
1209/ 1512
248/ 252
성공
(299)
오전 간식 : 40kcal (3.31%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| G7 블랙커피 | 5kcal |
점심식사 : 502kcal (41.52%)
| 마라탕 | 262kcal |
| [오뚜기] 라면사리 | 240kcal |
오후 간식 : 100kcal (8.27%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
저녁식사 : 567kcal (46.90%)
| [한장의 식단] 소이밀크 그레인 | 150kcal |
| 초록사과(아오리) | 66kcal |
| 방울토마토 큰것 | 36kcal |
| 단호박찜 | 99kcal |
| [청우식품] 자연주의)발효보리건빵 | 216kcal |
운동 : 248kcal
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 힙업 브릿지 | 40kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 강하나 전신 스트레칭 | 99kcal |
0
49
