- Kjjk
- 입문2016.02.23 23:4754 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1305kcal, 운동 346kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1305/ 1465
346/ 244
성공
(263)
아침식사 : 249kcal (19.08%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| [동원] 델립 락 비엔나 소시지 (1/2회분, 28g) | 75kcal |
저녁식사 : 728kcal (55.79%)
| 오리고기 구운것 (1토막, 45g) | 154kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 각종 (1회분, 200g) | 400kcal |
간식 : 328kcal (25.13%)
| [크라운제과] 버터와플 (1/4회분, 6g) | 31kcal |
| 한라봉 (1.5회분, 150g) | 72kcal |
| 과자 (1회분, 250g) | 225kcal |
운동 : 346kcal
| 숀리 할수있어 운동 (9분) | 90kcal |
| 허벅지 안쪽 살빼기 (5분) | 50kcal |
| 안쪽배 칼로리 태우기 (3분) | 20kcal |
| 팔살빼기 (3분) | 30kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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