다이어트는 8월1일부터 시작했구요 8월에 2.5키로정도 빠졌어요~ 9월에는 0.5키로정도 빠지고는 더 빠질생각도 없이 오르락내리락하고있어요
1000~1100칼로리정도 먹었는데 그것도 점심저녁 두끼먹는데 다이어트도시락먹거나 다이어트식으로 먹다가 칼로리를 더 줄여서 하루에 8~900칼로리정도되게 저녁을 샐러드로 바꿨어요
저녁에 홈트 1시간~1시간30분 땀흠뻑나게하구요~
배변잘봐요

물을 잘안먹고 유일한 간식이 카누라떼커피2봉지(요것까지 포기하믄 낛이없을듯)
집에서 애둘델고있고 거의 밖에나가지 않으니 집에선 움직임이 거의 없을꺼같아요 (청소빨래설겆이는 노동이죠 ㅜㅜ)
멀 더 어떡해해야 살이 빠질까요
물 많이마심 살 빠질까요?
카누끊음 빠질까요??
20일째 미동이 없으니 의욕이 넘 없어져요 다 때려치고 떡볶이먹고싶네요ㅋㅋㅋㅋ
도와주세요