오늘도 회사에서 산채비빔밥을 시켜먹은 다이어터? 유지어터?입니당~


다신어플 덕에 철저히 식단과 운동을 조절하며 1년간 10kg를 감량했고 이제는 몸무게 유지와 더욱 탄탄한 근육을 만들기위해 노력중입니다.

다이어트가 끝나고 유지어터의 길로 들어서면서 체중감량보다는 몸에 좋은 일반식으로 차차 바꾸는 중인데..
정제된 탄수화물과 당이 늘 문제네요ㅜ

비빔밥을 너무 좋아하는데 고추장에 당류,밀가루성분이 많다해서 거의 못먹었어요...ㅠㅠㅠㅠ 몸에 좋은 고추장이 있다면 야채와 나물, 그리고 변비에 좋다해서 새롭게 시작한 낫토도 더 맛있게 먹을 수 있을 것 같아요!!

꼭 뽑혔으면 좋겠습니다.
감사합니다♡