- 무나옹
- 지존2020.09.20 20:0636 조회0 좋아요
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09월 20일 (음식 1142kcal, 운동 1200kcal)
다음부터 작작 먹어대야지 ㅜㅜ
- 음식
- 운동
1142/ 1291
1200/ 215
성공
(1134)
아침식사 : 301kcal (26.36%)
| 닭갈비양념 | 13kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 53kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 양배추 | 6kcal |
| 배 | 68kcal |
오전 간식 : 85kcal (7.44%)
| 쁘띠몽쉘 | 85kcal |
점심식사 : 559kcal (48.95%)
| 순두부찌개 | 259kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 떡갈비 | 153kcal |
오후 간식 : 72kcal (6.30%)
| 배 | 72kcal |
저녁식사 : 125kcal (10.95%)
| 토마토 (중간크기) | 7kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 양파 | 10kcal |
| 피자치즈 | 90kcal |
운동 : 1,200kcal
| 피트니스복싱 | 450kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 피트니스복싱 | 350kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
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