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  • SangQ
  • 초보2016.02.23 21:4347 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1609kcal, 운동 545kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1609/ 1354

545/ 225

성공
(65)

아침식사 : 611kcal (37.97%)
바나나 (1개, 300g) 279kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

점심식사 : 458kcal (28.46%)
찐고구마 (1개, 250g) 320kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) 60kcal
귤 (1개, 200g) 78kcal

저녁식사 : 405kcal (25.17%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal

간식 : 135kcal (8.39%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) 135kcal

운동 : 545kcal
한강걷기 (90분) 545kcal

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