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  • 엘리사벳요셉
  • 입문2020.09.26 10:01145 조회0 좋아요
Q.Pt해야될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
초고도비만으로 운동이랑 식단병행예정인데요
회사근처 pt 한번에 35,000으루 강남쪽인데
할인을 많이해서 할까 고민중입니다
근데 현재 제 몸상태가 그리좋치 못해요
운동하기에 현재 발목 오른쪽 어깨 인대가 늘어나 격한운동은 못합니다 그런데도 너무살은빼고싶어요 ㅜㅜ
이런상태로 운동pt끊어도 좋을까요?
pt50회면 백팔십정도에요 헬스비빼고에요
어떤가요?

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  • 엘리사벳요셉
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댓글 (5)

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정석
  • Andreala
  • 09.27 13:06
  • 저는 피티 하시라고 하고싶어요. 초반에 돈아깝다고 생각될 수도 있죠. 큰 운동 안하는거 같으니까 ..하지만 남들보다 몸의 균형도 망가져있고 조심히 운동해야하는 부분이 많기때문에 전문가랑 상담후 과학적, 신체학(?) 적으로 접근하는게 장기적으로 도움이 될거라 생각되요. 혼자 무리하게 걷기를 하가나 움직이다가 관절이 더 안좋아지면 더 오래 못움직이고 다이어트가 늦어질거고, 혹시나 식이조절도 의지가 약해져서 중도 실패할 경우 요요만 올 수도 있구요.. 저는 일생의 마지막 다이어트다 생각하고 PT 받으시는게 좋다고 생각합니다.
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초보
  • 새봄둥
  • 09.26 16:55
  • 저도고민이애여ㅠ
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초보
  • 얄리얄
  • 09.26 16:55
  • 솔직하게 말해서 관절에 무리안가실려면 체중감량이 먼저입니다ㅠㅠ......... 식단으로 먼저하시고 어느정도 감량후 운동하시는거 추천해드려요 원래라면 수영추천드리고싶은데 시국이시국인지라 거의다 강의안하시더라구요
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다신
  • 혀니J
  • 09.26 12:44
  • 수영이 관절에 무리 안가고 유산소운동도 되고 좋대요~ 초반엔 수영을 해보시는게 어떨까요?
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다신
  • *무지개*
  • 09.26 10:33
  • 걷기부터 하시며 체중을 조금 정리하신후 하시는게 어떨까요?
    PT를 받게되더라도 어느정도
    기본기가 있어야 비싼 비용 지불한거에
    대한 효과를 보실수 있어요.
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