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  • 고구마와우유
  • 초보2016.02.23 23:3233 조회0 좋아요
02월 23일 (음식 1048kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1048/ 1325

80/ 220

성공
(137)

아침식사 : 51kcal (4.87%)
옥수수빵 (1/2조각, 16g) 51kcal

점심식사 : 588kcal (56.11%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
순대볶음 (1/2인분) 231kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g) 20kcal
꽁치조림 (1토막, 146g) 191kcal

저녁식사 : 197kcal (18.80%)
콩나물김치국 (1대접, 65g) 41kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal

간식 : 212kcal (20.23%)
[매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) 84kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal

운동 : 80kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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