- 나는57키로!!
- 입문2020.09.26 21:5428 조회0 좋아요
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09월 27일( 아침식사 416kcal)
아침 416kcal 19:03
탄수화물(12.2%) 42.01 / 343g
단백질(43.1%) 27.13 / 63g
지방(42.2%) 21.95/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 100g) | 76kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 고등어구이 (1토막, 73g) | 195kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 양파피클 (1그릇, 30g) | 17kcal |
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