- 트윙클리
- 정석2020.09.26 22:2379 조회0 좋아요
09월 26일 (음식 1451kcal, 운동 536kcal)
- 음식
- 운동
1451/ 1409
536/ 235
성공
(259)
아침식사 : 153kcal (10.54%)
05:10
일어나자마자 사과가 참 좋네.
화장실 가고 굿굿~~??
| 두유 | 120kcal |
| 초록사과(아오리) | 33kcal |
오전 간식 : 640kcal (44.11%)
07:00 스페셜티 카페라떼 08:20 비타500캔 10:00 만쥬2개 (배 고팠네)
| [서울우유] 스페셜티 카페라떼 마일드 | 150kcal |
| [광동] 비타500 F (캔) | 80kcal |
| [기린] 왕만쥬 | 410kcal |
점심식사 : 286kcal (19.71%)
13:47~ 14:00 멸치볶음과 배추김치 패스
| 사골우거지국 | 66kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
오후 간식 : 189kcal (13.03%)
16:30 간식쓰~
| 두유 | 120kcal |
| 뱅어포구이 | 69kcal |
저녁식사 : 183kcal (12.61%)
19:24 요거 먹고 신호~ 좋구나!
| 호박고구마 | 155kcal |
| 뉴코아 임실요거트 플레인 | 28kcal |
운동 : 536kcal
| 빠르게걷기 | 536kcal |
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