다이어트

녜랑
입문2014.11.23 13:21176 조회0 좋아요

Q.살이 더이상 안빠지는거같아요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이번년도 6월달부터 8월달까지 11키로가빠졌는데 그 이후로 요요는 안왔지만 그전처럼 쉽게 살이 안빠져요... 운동량을 더 늘려야되는걸까요?ㅜㅜ 저때 뺐을때는 유산소운동 하기 엄청 귀찮아서 무산소위주로 이소라다이어트요가랑 강하나하체 따라하고 생활속에서 계단올라갈때 앞발로걷거나 티비볼때나 뭐할때 대강요가하고 밥적게먹고해서 뺀건데 이제는 그런것도 소용없는거같기도해서요..

녜랑
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불가리안로즈
11.23 13:37
정체기 지나면 한방에 2~3키로가 훅~빠지면서 그때부터 또 빠지기 시작합니다!!
그러니까 고비 잘~ 넘기시고 힘내십시요 ~~!! ^^
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홀리카
11.23 13:25
정체기를 극복하셔야 더 빠집니당ㅜㅜ 유산소운동 이제는 하셔야해요!! 유산소운동까지 병행하시면 더 빨리, 많이 빠질거에요~ 파이팅하세요!!
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