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  • Hoskdk
  • 초보2016.02.23 18:14214 조회0 좋아요
병아리콩 삶은것 20개 칼로리가 어떻게 되나요? 완전히는 아니고 적당히 으깬 단호박 가득 2스푼은 칼로리가 어떻게 되나요? 제가 다이어트 중인데 원래 단호박이나 콩을 좋아해요. 그래서 저녁이나 밤에 허기질때 1주일에 3번정도 검은콩밥속 콩만 10알 정도먹고 단호박 3스푼을 먹어요... 그동안은 밤에 당근 조각먹고 죄책감들엇는데 요즘엔 먹으면 오히려 기분 좋아지고 그러네요ㅠ 아무리 다이어트 식품이라도 밤에 먹으면 안좋은데...
조언 부탁드려요.

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댓글 (2)

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초보
  • 단군신화프로젝트
  • 02.23 21:53
  • 칼로리는 매우 낮아요~~그렇지만 밤에는 가급적 탄수화물은 피하는게 좋겠죠?ㅠㅠ단호박대신 병아리콩이랑 야채스틱은 어떨까요~???
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다신
  • 룩엣미🌟💫
  • 02.23 20:02
  • 아주낮아여~~더드셔도 될만큼여~~~^^*
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