- daumomelas
- 초보2020.10.15 10:1057 조회0 좋아요
아침 공복엔 어떤 음식이 좋을까요?
평소 아침에 일어났을때 부지런하면 빵이나 고구마 하나, 샐러드, 계란프라이, 요거트에 그래놀라,과일을 넣어먹기도하고
빈둥거리는 날은 요거트에 그래놀라, 과일만 먹을때도 있어요!
나름 탄단지를 지키면서 먹고싶은데
어느 게시글을 보면 고구마나 빵은 소화가 늦으면서 잘 안되는 경향이 있고 바나나도 공복엔 좋지않다는 글을 봐서
아침엔 어떻게 챙겨먹으면 좋을지 감이 안서내요..!
여러분의 꿀팁을 공유해 주시겠어요? ;)
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