스트레칭 (가볍게, 13분) | 28kcal |
복근운동 (, 37분) | 267kcal |
스쿼트 (4세트, 100회) | 24kcal |
플랭크 (보통으로, 90초) | 8kcal |
복근운동 (, 27분) | 200kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 238kcal |
함께 읽으면 도움되는 글