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  • 초보2016.02.23 20:0474 조회0 좋아요
02월 22일 (음식 1342kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1342/ 2434

0/ 405

성공
(687)

아침식사 : 489kcal (36.44%)
현미콩밥 (1공기, 100g) 152kcal
아욱국 (1대접, 300g) 88kcal
말린귤 (1회분, 30g) 180kcal
건새우 (1소접시, 20g) 69kcal

점심식사 : 350kcal (26.08%)
오곡밥 (1공기, 160g) 237kcal
매생이국 (1인분) 57kcal
취나물무침 (1인분) 56kcal

저녁식사 : 311kcal (23.17%)

오이 (1개, 150g) 13kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) (1팩, 100g) 128kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal

간식 : 192kcal (14.31%)
아메리카노 (1잔, 300ml) 9kcal
[신라명과] 치즈크림빵 (1개, 30g) 103kcal
그릭요거트 (1회분) 60kcal
아로니아청 (1회분) 20kcal

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