- 몰랑말랑90
- 초보2020.10.18 16:12131 조회0 좋아요
Q.다이어트 방식을 바꿔야할까요?ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 시작한지 얼마 안되었는데,
갑자기 식사량을 줄이거나, 쉐이크 먹거나 하기엔
금방 질리고 오래 못갈까봐 안하고 있어요
그래서 지금은
아침-샐러드, 두유
점심-일반식
저녁-안먹거나 7시 이전에 일반식
이렇게 먹고, 운동은 유튜브에서 홈트 1시간씩 하고있어요.
이대로 하면 살이 빠질까요...?ㅠ
갑자기 식사량을 줄이거나, 쉐이크 먹거나 하기엔
금방 질리고 오래 못갈까봐 안하고 있어요
그래서 지금은
아침-샐러드, 두유
점심-일반식
저녁-안먹거나 7시 이전에 일반식
이렇게 먹고, 운동은 유튜브에서 홈트 1시간씩 하고있어요.
이대로 하면 살이 빠질까요...?ㅠ
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