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다신4기홧팅
초보
2016.02.23 21:11
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Q.
필라테스 vs 스피닝
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
체중 감량에 어떤 운동이 더 효과적일까요??
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다신
54kg-49kg
02.23 21:17
체중감량은 스피닝이요
필라테스는 몸 밸런스잡는 데 좋다고 하더라구요.
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초보
이제제
02.23 21:17
둘 다 근력이 되셔야 하는데 살이 목적이면 스피닝 추천, 몸매가 목적이면 필라테스 추천드려요ㅎ
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