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  • 다신4기홧팅
  • 초보2016.02.24 22:39245 조회0 좋아요
Q.체중감량엔 핫요가 vs 필라테스 ?!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 (체중 감량)엔 어떤게 효과적인가요?

핫요가 vs 필라테스

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먹는거 참는게 제일 힘드네요ㅠ
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자전거나 스쿼트하면 다리가 두꺼워지나요?ㅜㅜ
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 뺄때가됐다
  • 02.25 00:37
  • 저는요가세달하고십키로빠졌어요 물론식이조절했구요
    운동도운동이지만 역시먹는걸줄여야빠져요
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지존
  • 65에서 50까지
  • 02.25 00:15
  • 필라테스나 요가나 살보다는 체형교정에 효과가 있어요! 저는 필라테스를 매 방학때마다 하는데 정말 좋아요. 체형교정도 되고 몸무게는 안빠져도 라인이 잡혀요! 필라테스 추천해요ㅎㅎ 그리고 핫요가는 아닐수도 있지만 피부에 안좋다는 소리를 들었어요ㅜㅜ
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정석
  • hyanghua
  • 02.24 22:59
  • 저도 필라테스추천요~핫요가는 살이 빠진다기보다는 체형이 다져지는거에 가까운듯요^^
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정석
  • 쭈혀늬
  • 02.24 22:58
  • 요가 절대살 안빠져요, 어느정도 날씬한 분이시고, 이쁜 몸매 만드시려면 요가가 좋지만.. 그렇지 않으면.. 필라테스쪽이
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