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  • 냇므ㅡㄹ
  • 입문2020.10.21 00:2139 조회0 좋아요
10월 21일( 아침식사 1302kcal)
아침 1302kcal 00:16
탄수화물(29.9%) 87.99 / 294g
단백질(114.3%) 61.72 / 54g
지방(177.0%) 79.65/ 45g
(1접시, 100g)
80kcal
쌀밥
(1/2공기, 105g)
155kcal
(1회분, 100g)
21kcal
돼지고기 삼겹살(구운것)
(1인분, 100g)
460kcal
호박잎
(1회분, 100g)
27kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
사과
(1/2회, 50g)
24kcal
(1/4회, 25g)
12kcal
생대추
(1회, 38g)
37kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
[매일유업] 셀렉스 코어프로틴
(3스푼, 36g)
166kcal
부추무침
(1/4인분, 20g)
15kcal
들기름
(2작은술, 27g)
240kcal

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