다이어트

디히다뽀
초보2020.10.24 17:38195 조회0 좋아요

Q.밀가루 컷팅 첫날

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가 정말정말 밀가루 중독자에요ㅠㅠ
요즘 점점더 밀가루폭식이 너무 심해져서 속도 안좋고 배도 헛배가 나오는것 같아요...
몸무게도 67kg최대 몸무게를 찍었네요ㅠㅠ
그래서 오늘부터 밀가루컷팅 시작했어요!
이번에는 정말 실패 안하고 싶어요
의지가 약한게 문제일까요....정말 굳게 다짐하는데
밀가루 생각하면 의지가 사라지네요...
벌써부터 밀가루가 먹고싶어서 미치겠어요ㅠㅠ
배에서도 지금 꼬르륵 거리구요
제일 좋아하는 돈까스,떡볶이...당장 달려가서 먹고싶네요
어떻게하면 밀가루 생각이 안날까요ㅠㅠㅠ

지존

깨식
10.24 20:04
늘 먹던 거면 바로 끊어버리기 보다는 천천히 줄여나가며 대체품을 찾는 게 좋아요 너무 조급해 하지 마시고 몸에게 적응 시간을 주세요!
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채택된 답변

공감 1

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초보

건강하게빼깅
10.25 00:05
저는 직접 만들어먹으면 괜찮은거같아요! 스파게티 먹고싶으면 만들어먹는데 그 대신 양파,버섯 이런 야채를 진~~짜 많이 넣어요! 양이 생각보다 많이나오는데 건강식으로 만들어서 그런지 담날 몸무게 변화 많이 없더라구요! 질문자님도 건강하게 만들어보시는게 어떨까용? 밀가루 대신 쌀가루 ~~?
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