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  • 코토몽
  • 초보2020.10.26 23:4873 조회0 좋아요
16:8 간헐적 단식 시작!
10/26 간헐적 단식 시작!

16시간 공복유지하고 8시간먹기

11시 40분 점심 식사
19시 40분 저녁 식사

그다음날까지 공복유지하기!!!

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1일차
0 32 타이거랑
10월 26일 (음식 584kcal, 운동 652kcal)
0 58 댕땡

2014.07.28 배너 추가

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