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  • Jewelry325
  • 입문2020.11.01 23:46500 조회1 좋아요
10월 다이어트 후기
간헐적단식 오전10시부터 오후6시까지 식단은 하지 않았고 치킨, 피자, 햄버거 등등 먹고 싶은 것을 먹었지만 칼로리를 생각해 양을 줄였습니다
운동은 주2회 필라테스 다니면서 하였고 끝까지 유지 할 수 있게 생활패턴을 바꾸는 중입니다!!
45키로 목표로 하고 있어요! 모두 화이팅!!

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정석
  • Nephilim
  • 01.23 16:03
  • 우아~일반식인데도 감량 많이 되셨네요~~
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초보
  • 뇸뇽
  • 11.02 15:57
  • 와아 꾸준히 내려가네요! 화이팅합시당~!!
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초보
  • 아카사카영
  • 11.02 09:16
  • 화이팅입니당!!
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초보
  • 좋은*열매
  • 11.02 08:12
  • 와~4키로나 빼시다니..부러워요
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초보
  • 진원s0n
  • 11.02 05:52
  • 홧팅~!^^같이 열심히 해보아요
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