다이어트

미호6
초보2020.11.10 06:53220 조회0 좋아요

Q.몸무게가 안 빠져요....ㅠㅠ

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155cm 50~51kg 체지방 18%대인데 식단조절해도 몸무게 죽어라 안 빠지네요..
피티 쌤 말로는 이미 근육량이 많고 체지방이 적어서 식단조절해도 드라마틱하게 빠지진 않을 거라곤 했는데
이번주 결혼식인데 생리땜에 부은 것 같고 몸무게는 안 빠지고 체중이 전부는 아니라지만 아침에 체중잴 때마다 신경쓰이네요ㅜㅜ
그래도 48키로로 입장하고 싶었는데 이제와선 무리겠죠 하

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4가좋아ㅏ
11.18 21:41
와 같은키 같은 몸무게인데 저는 30%ㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅜ열심히 운동해야겠어용
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정석

*ㅇ*관리어터*ㅇ*
11.10 11:55
체지방 18%면 식단조절이 아니라 굶어서 근육을 빼셔야 몸무게가 내려갈 것 같은데 그건 비추천입니다^^;;
지금 이미 정말 건강하고 이상적인 몸을 갖고 계신걸요. 짠 음식 피하시고 물도 너무 많이 드시지 말고 차라리 경락마사지 같은 마사지를 받으시는 게 어떨까 싶어요. 붓기만 빠져도 훨씬 라인이 예쁘니까요. 몸이 엄청 탄탄하실텐데...18% 너무 부러워요!
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