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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.02.25 10:2447 조회0 좋아요
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02월 24일 (음식 1465kcal, 운동 554kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1465/ 1894

554/ 315

성공
(668)

아침식사 : 110kcal (7.51%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal

점심식사 : 485kcal (33.11%)
치킨까스 (1인분, 100g) 296kcal
잡곡밥 (1공기, 60g) 89kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 100kcal

저녁식사 : 870kcal (59.39%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 505ml) 156kcal
깐풍새우 (1인분) 303kcal
계란치즈샌드위치 (1개, 176g) 411kcal

운동 : 554kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
런닝머신 걷기 (80분) 324kcal

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