view-top
징짐
입문
2020.11.15 23:54
21 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
11월 15일( 저녁식사 1041kcal)
저녁 1041kcal
23:53
탄수화물(6.1%)
20.84
/ 343g
단백질(80.7%)
50.87
/ 63g
지방(161.7%)
84.07
/ 52g
돼지고기 삼겹살(구운것)
(2인분, 200g)
920
kcal
된장찌개
(1/4인분, 50g)
44
kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
77
kcal
프사/닉네임 영역
징짐
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 11월 23일( 오후간식 180kcal)
· 11월 18일( 오전간식 4kcal)
· 11월 14일( 운동 359kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
11월 15일( 아침식사 1340kcal)
0
49
이쿠아무
11월 15일( 저녁식사 459kcal)
0
17
정광수
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동