- 지미니지
- 정석2020.11.16 19:06149 조회0 좋아요
11월 16일 (음식 585kcal, 운동 582kcal)
학교 급식이다보니 칼로리가 높아서 받은거에 절반만 먹었어요 국은 건더기만 먹고 현재 밀가루 끊기 , 물 2리터 마시기, 만보걷기,1000칼로리 섭취 도전 중입니다!
- 음식
- 운동
585/ 1173
582/ 195
성공
(975)
아침식사 : 241kcal (41.20%)
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 | 48kcal |
| 쿠팡두유 | 100kcal |
오전 간식 : 120kcal (20.51%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
점심식사 : 224kcal (38.29%)
| 닭볶음탕 | 46kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 소고기무국 | 19kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 깻잎무침 | 7kcal |
운동 : 582kcal
| 만보걷기 | 267kcal |
| 만보걷기 | 267kcal |
| 줄넘기 | 24kcal |
| 줄넘기 | 24kcal |
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