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  • cutealem
  • 초보2020.11.17 15:2720 조회0 좋아요
11월 17일( 운동 671kcal)
운동 671kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 30분)
150kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
런닝머신 걷기
(5.0km/h, 15분)
42kcal
런닝머신 달리기
(8.0㎞/h, 12분)
72kcal
케틀벨 스윙
(보통으로, 5분)
100kcal
덤벨 데드리프트
(보통으로, 5분)
40kcal
팔굽혀펴기 (세트)
(2세트, 60회)
18kcal
로잉머신
(보통으로, 3분)
39kcal
데드리프트
(보통으로, 1분)
8kcal
스쿼트
(2세트, 100회)
24kcal
힙업 브릿지
(3세트, 45회)
18kcal
케틀벨 스윙
(보통으로, 1분)
20kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 20분)
100kcal

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