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  • 요요노노1
  • 입문2020.11.17 18:5758 조회0 좋아요
폭식타파! 11월 17일 (음식 1243kcal, 운동 365kcal)

  • 음식
  • 운동

1243/ 2070

365/ 345

성공
(847)

아침식사 : 375kcal (30.17%)

삶은 검은콩 49kcal
삶은 달걀 136kcal
양상추 2kcal
오이 9kcal
파프리카 5kcal
바나나 46kcal
삶은 밤고구마 32kcal
단감 36kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 60kcal

오전 간식 : 163kcal (13.11%)
맥반석 구운계란 124kcal
39kcal

점심식사 : 236kcal (18.99%)
단감 36kcal
삶은 밤고구마 64kcal
삶은 달걀 136kcal

오후 간식 : 206kcal (16.57%)
키위쥬스 생과일 150kcal
아몬드 56kcal

저녁식사 : 263kcal (21.16%)
오이 9kcal
옐로우 파프리카 8kcal
양상추 11kcal
삶은 검은콩 98kcal
[바르닭] 수비드 닭가슴살 허브바베큐 110kcal
천혜향 15kcal
사과 12kcal

운동 : 365kcal
빠르게걷기 240kcal
보통 걷기 125kcal

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