- as9344890
- 입문2020.11.19 01:2365 조회0 좋아요
11월 18일 (음식 1065kcal, 운동 1000kcal)
- 음식
- 운동
1065/ 800
1000/ 874
실패
(139)
아침식사 : 95kcal (8.92%)
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 | 95kcal |
오전 간식 : 30kcal (2.82%)
| 클렌즈쥬스 해피스무디 | 30kcal |
점심식사 : 325kcal (30.52%)
| [맛있닭] 닭가슴살 한끼 곤약볶음밥 (카레) | 325kcal |
오후 간식 : 77kcal (7.23%)
| [베스틱] 닭가슴살 소시지 고추맛 | 77kcal |
저녁식사 : 538kcal (50.52%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 | 142kcal |
| [곰곰] 단백질바 | 261kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) | 90kcal |
운동 : 1,000kcal
| 점핑다이어트 | 1,000kcal |
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