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  • 동전공주
  • 초보2016.02.24 23:0885 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1663kcal, 운동 702kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1663/ 1565

702/ 260

성공
(344)

아침식사 : 462kcal (27.78%)
곶감 (3개, 96g) 227kcal
[서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) 210kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal

점심식사 : 525kcal (31.57%)
[스타벅스] 카라멜마키아또 (1톨, 355ml) 200kcal
[골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g) 325kcal

저녁식사 : 676kcal (40.65%)
곶감 (6개, 192g) 454kcal
[파리바게뜨] 딸기라떼 (1컵, 340ml) 222kcal

운동 : 702kcal
런닝머신 걷기 (40분) 162kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
헬스 (40분) 330kcal

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