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성공
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간만의 요거트볼로 시작하는 아침!
바나나와 함께 먹으려 바나나를 깠는데 너무 물러버려서 간단하게 요거트와 그래놀라만 냠냠
[매일] 바이오 플레인 요거트 | 90kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 | 170kcal |
오늘도 역시나 닭안심살 구이 ㅎㅎ
이정도면 저 진짜 닭안심살 좋아하는 것 맞죠?
오늘은 아껴두던 볼케이노 소스 조금 뿌려서 먹다가 사실 더 뿌려먹었어요 ㅎㅎ
매콤해서 자극적인 맛과 부드러운 단호박 잘게 썰어서 포만감 키우기!
닭안심살 | 110kcal |
[굽네] 볼케이노 소스 | 23kcal |
단호박찜 | 66kcal |
상추 | 18kcal |
다이어트 외식 메뉴로 서브웨이 먹는데
소스는 포기해도 맛있는 비엘티 샌드위치는 포기 못 해!
비엘티 + 후추 + 레드와인식초 조합은 처음인데 꽤 괜찮네!
로스트비프 왜 단종이냐구 ㅠㅠ
[서브웨이] 비엘티 샌드위치 | 380kcal |
오늘도 공복 유산소로 시작해
만보걷기 1.5개 성공!
어제의 공복 유산소로 줄어든 체중에 힘입어 오늘도 공복 유산소 뿌시기 ㅎㅎ!!
만보걷기 | 501kcal |
사이클 | 150kcal |
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