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  • 이레맘
  • 입문2016.02.25 09:1555 조회0 좋아요
02월 24일 (음식 1383kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1383/ 1509

78/ 251

실패
(47)

아침식사 : 130kcal (9.40%)
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal

점심식사 : 506kcal (36.59%)
무밥/무우밥 (1/2인분) 260kcal
까르보나라 떡볶이 (1/4인분, 56g) 108kcal
미소된장국 (1인분) 78kcal
콜라비 (1회분, 100g) 27kcal
한라봉 (1회분, 70g) 33kcal

저녁식사 : 625kcal (45.19%)
야채샐러드 (1소접시, 150g) 150kcal
캐비지스프 (1회분, 10g) 130kcal
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal

간식 : 122kcal (8.82%)
한라봉 (1회분, 30g) 14kcal
찐만두 (3개) 108kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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