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  • 빼고빵
  • 정석2020.11.24 18:0456 조회0 좋아요
11월 24일 (음식 1694kcal, 운동 277kcal)

  • 음식
  • 운동

1694/ 2215

277/ 369

성공
(429)

아침식사 : 407kcal (24.03%)
[오뚜기] 컵밥 뚝배기불고기밥 352kcal
계란흰자 47kcal
대추방울토마토 8kcal

점심식사 : 591kcal (34.89%)
육회비빔밥 531kcal
배추김치 12kcal
양상추샐러드 48kcal

저녁식사 : 696kcal (41.09%)
현미밥 76kcal
문어숙회 125kcal
[오뚜기] 컵밥 차돌강된장보리밥 326kcal
계란프라이 89kcal
참기름 80kcal

운동 : 277kcal
사이클 150kcal
덤벨 런지 41kcal
바벨 스쿼트 56kcal
바벨 데드리프트 30kcal

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