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  • 쏘쏘다이어터
  • 다신2020.11.24 21:1145 조회0 좋아요
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11월 24일 (음식 712kcal, 운동 1184kcal)식단의신9일차
식단의신 9일차♡

아침.. 방울토마토, 타트체리주스

점심.. 닭가슴살 포두부볶음
굽네 웜샐러드

저녁.. 삶은계란

  • 음식
  • 운동

712/ 1620

1184/ 270

성공
(1822)

아침식사 : 56kcal (7.87%)
방울토마토 20kcal
[달심] 타트체리 36kcal

점심식사 : 520kcal (73.03%)
건두부 (포두부) 252kcal
[뉴트리디데이] 뉴닭 그릴 닭가슴살 110kcal
[오뚜기] 이금기 중화 두반장 28kcal
팬더굴소스 40kcal
[굽네] 웜 샐러드 90kcal

저녁식사 : 136kcal (19.10%)
삶은 달걀 136kcal

운동 : 1,184kcal
점핑하이 850kcal
만보걷기 334kcal

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