- 여어누우
- 입문2020.11.26 16:1056 조회0 좋아요
11월 26일( 운동 1500kcal)
런닝 10분
백스쿼트 20회x4
렛풀다운 20회x4
레그레이즈 20회x4
플랭크 1분x2
사이클 60분
운동 1500kcal
| 사잌
사이클 (5/85, 60분) | 1,500kcal |
| 사잌
사이클 (5/85, 60분) | 1,500kcal |
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